Heb je soms het gevoel dat je een ‘wandelend hoofd’ bent? Bij deze yogalessen wil ik je de mogelijkheid bieden om in een veilige omgeving stil te staan bij hoe het nu écht met je gaat. Uit je hoofd, in je lijf. Zodat je kunt voelen en ervaren, kunt zijn met dat wat er is en zodat jij jouw ruimte in kan nemen. Als fysiotherapeut wil ik je hier graag in begeleiden.
Bij yin-yoga blijf je een langere periode (3-5 minuten) in een bepaalde houding. Hiermee spreken we het bindweefsel aan, het weefsel waar volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) onze energiebanen (ook wel meridianen) in opgeslagen liggen. Naast dat deze banen invloed hebben op onze energie, hebben ze ook een connectie met onze emoties.
Op dinsdagochtend geef ik een pre-work yogales, een reguliere les en een les voor vrouwen die in verwachting zijn.
Mijn lestijden zijn als volgt:
06:45 uur – 08:00 uur – pre-work yin yoga
09:45 uur – 11:00 uur – yin yoga
10:45 uur – 12:00 uur – verwachtingsvolle yoga
Ben je nieuwsgierig? Voor meer informatie kun je een kijkje nemen op mijn instagrampagina. Je mag mij ook altijd een berichtje sturen via Whatsapp of via onderstaand mailadres.
+316 34716008 @ontspanmetsan slenting99@gmail.com