Ken je iemand of ben je zelf ongeveer tussen de 11 en 14 jaar?
Vind je het fijn om rust te hebben?
Vind je het leuk om te bewegen en te sporten?
Wil je graag leren ontspannen?
Dan is yoga iets voor jou!
Tijdens deze lessen leer je samen met leeftijdsgenoten wat yoga is en ga je door de oefeningen leren hoe je flexibeler en ook sterker kunt worden. Ook ga je voelen dat je door de oefeningen beter kunt ontspannen en leer je hoe je met je ademhaling tot rust kunt komen en wat mediteren is.
Door dit allemaal te leren ga je merken dat je op school en in je gezin sterker in je schoenen gaat staan.
Ook zullen we af en toe ouders uitnodigen om samen met ons aan de slag te gaan.